|
Спасибо гормонам за +800...
ПыСы: Опять вечером такой жор проснулся... 🙊🙊🙊
|
103,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2437 kcal
|
Rasva: 110,93g | Prot: 128,86g | Hh: 207,62g.
Aamiainen: Bagel, Havarti Cheese, 2% Fat Milk, Boiled Egg. Lounas: Meringues, 2% Fat Milk, Babybel Mini Light , Havarti Cheese, Tortilla. Päivällinen: Osem Bamba, 2% Fat Milk, Chocolate cake 1-2-3, Sunflower Oil, Котлеты (1 piece/serv), Печёнка, Rice (Fat Added in Cooking), Cauliflower . Välipalat/Muut: White Table Wine , Ritter Sport Dark Chocolate with Whole Hazelnuts, Cocoa Powder, Half and Half Cream, Sugar, Natura Organic Fortified Soy Beverage Unsweetened. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|