Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2020
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1544 kcal
|
Rasva: 76,35g | Prot: 161,24g | Hh: 50,86g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Селяночка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления, Яичный Белок, Яйцо, Кофе с Молоком, Молочная Благодать Творог 5%. Lounas: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Päivällinen: Il Primo Gusto Mozzarella, Приготовленный Яичный Белок, Беринг Килька Балтийская Обжаренная в Томатном Соусе. Välipalat/Muut: Золотые Луга Молоко 3,2%, Life Protein Протеиновый Коктейль. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|