Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2020
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1585 kcal
|
Rasva: 83,72g | Prot: 47,59g | Hh: 68,67g.
Lounas: Кофе с Молоком, Обычные Блины, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Ясная Горка Колбаса Жареная по-Домашнему, Grow Food Перловка с Луком (200г). Päivällinen: Сыр Российский, Дубки Буженина из Свинины Копчено-Запеченная. Välipalat/Muut: Шато Тамань Вино Белое Сухое . lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|