Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2020
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1055 kcal
|
Rasva: 39,84g | Prot: 105,58g | Hh: 73,62g.
Aamiainen: SPAR Халва Арахисовая, Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Перловый Суп, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Лента Щупальца Кальмара в Чесночном Соусе, Курица с Брокколи, Капуста Тушеная без Масла. Päivällinen: Капуста, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Магнит Грейпфрут , Першинский Творог 1,8%, Овсяноблин с Творогом, Брокколи, Омлет с Творогом. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|