Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2020
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 38,08g | Prot: 119,51g | Hh: 172,01g.
Aamiainen: Село Зеленое Молоко 3,2% , Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо, Сахар, Жимолость, Кофе с Молоком. Lounas: Смак Хлеб Русский, Куриное Филе, Брокколи, Белебеевский Сыр Купеческий, Любятово Звездочки. Päivällinen: Банан, Голден Яблоко , Огурец (без Кожуры), Простоквашино Кефир 3,2%. Välipalat/Muut: Наша Маша Творог 5%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Клинюшина Ольга
|