Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2020
|
48,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 86,42g | Prot: 145,65g | Hh: 116,17g.
Aamiainen: Семейные Секреты Вишня Замороженная, Киви, Вкусвилл Отруби, Lactica Греческий Йогурт, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Камея Шоколадные Конфеты Пралине & Вафли & Шоколад, Домик в деревне Топленое Молоко. Lounas: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Курино-Кабачковые Котлеты, Помидоры, Campina Сливки Порционные, Nutmix Арахисовая Паста. Päivällinen: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Помидоры, Курино-Кабачковые Котлеты , Nutmix Арахисовая Паста. Välipalat/Muut: Кедровые Орехи, Домик в деревне Топленое Молоко, Dr. Korner Хлебец Сырный, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Isey Skyr Исландский Скир. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|