Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2020
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1453 kcal
|
Rasva: 47,20g | Prot: 132,90g | Hh: 123,13g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, Лукашинские Огурчики с Зеленью и Дубовым Листом, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake , ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Магнит Авокадо, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Окское Яичный Белок, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Домик в деревне Молоко 1,5%, Зеленый Лук, Морковь. Lounas: Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 1,5%, Zero Низкокалорийный Джем Черника, ВкусВилл Рикотта, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0,2%. Päivällinen: Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами, Haribo Chamallows, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Cheese Gallery Light Slices, Домик в деревне Молоко 1,5%, Помидоры, Borges Оливковое Масло Classic, Зеленый Лук, Шампиньоны. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|