Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2020
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1166 kcal
|
Rasva: 47,44g | Prot: 63,63g | Hh: 123,72g.
Aamiainen: Сухие Семена Чиа, Миндаль Миндаль, Овсяная Каша на Молоке, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Лукашинские Фейхоа с Сахаром, Кофе с Молоком. Lounas: Капучино, Болгарский Перец, Помидоры, Пекинская Капуста, Морковно-Йогуртовый Пирог, Чай с Лимоном, Греча по-Купечески. Päivällinen: Куриный Дом Рулет Грибной из Мяса Птицы, Пекинская Капуста, Запеканка с Отрубями, Борщ со Свининой, Чай. Välipalat/Muut: Жевательная Резинка (без Сахара), Пятерочка Яблоко Красное. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Лена Форезз
|