|
Ура!
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1519 kcal
|
Rasva: 47,71g | Prot: 114,32g | Hh: 160,52g.
Aamiainen: Чернослив, АТБ Банан, Молокія Йогурт 1.6%, Щедро Соус Манго-Чили, Сыр Российский, Лаваш, Сильпо Куриный Биток. Lounas: Лаваш, Сыр Российский, Щедро Соус Манго-Чили, Сильпо Куриный Биток. Päivällinen: Щедро Соус Манго-Чили, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пп канелони. Välipalat/Muut: Банан, Своя Линия Чернослив, Молокія Йогурт 1.6%, Шоколадное Мороженое, World's Rice Мука Рисовая, Селянське Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - m.sabadosh
|