Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2020
|
106,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 26,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
899 kcal
|
Rasva: 36,04g | Prot: 50,77g | Hh: 93,58g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Чай, Картофельное Пюре, Мясо Кролика, Огурец (с Кожурой), Рассольник. Päivällinen: Рыба Вареная, Сухари, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 2,5%, Овсяноблин с Сыром и Помидором. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Вдохновение, Мандарины, Магнит Банан, Бабаевский Шоколад Горький. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|