Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2020
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2276 kcal
|
Rasva: 89,73g | Prot: 71,99g | Hh: 290,95g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Джюгас Пармезан 40%, Багет. Lounas: Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис. Päivällinen: ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Яшкино Печенье Сдобное Клубника, Багет, Простоквашино Сметана 25%, Насыпной торт, Скумбрия Запеченная. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|