Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2020
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1543 kcal
|
Rasva: 64,50g | Prot: 137,40g | Hh: 93,01g.
Aamiainen: Данон Творог Мягкий 0%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, FITKIT Protein Cake Клубника со Сливками - Strawberry Cream. Lounas: VPLab Nutrition Protein Spread White Chocolate, Скумбрия, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Данон Творог Мягкий 0%, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Запеченная или Жареная Треска. Välipalat/Muut: Северная Долина Молоко 2,5%, Окей Груша Конференс, Happy Life Арахисовая Паста с Протеином, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Хрустящим Печеньем. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|