Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2020
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
998 kcal
|
Rasva: 31,99g | Prot: 69,19g | Hh: 119,05g.
Aamiainen: Баланс Калорий Печенье, Яблоко, Сыр Российский, Шпинат, Помидоры Черри, Яичный Омлет. Lounas: Кефир 1%, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Груша, Главсуп Рассольник с Курицей. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Горбуша на Пару. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanya_tanya1306
|