Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2020
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1123 kcal
|
Rasva: 36,05g | Prot: 99,41g | Hh: 108,15g.
Aamiainen: Alnatura Сироп Агавы, Кофе с Молоком, Киви, Zero Сироп Шоколадный, Пятерочка Банан, Вкуснотеево Творог 0,3%, Сырники Домашние. Lounas: Кофе с Молоком, Морковный Торт ПП, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Ветчина Куриная, Квашеная Капуста, Тушеные Овощи. Välipalat/Muut: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,3%, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - belchikova.elena
|