Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2020
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1915 kcal
|
Rasva: 73,23g | Prot: 64,32g | Hh: 250,66g.
Aamiainen: Молоко (Цельное Молоко), Макдоналдс Сахар, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Сыробогатов Сыр Твороженный с Зеленью, Белый Хлеб. Päivällinen: Макароны по Флотски. Välipalat/Muut: Яблоки. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|