Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2020
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
695 kcal
|
Rasva: 22,44g | Prot: 34,40g | Hh: 91,66g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Экстра Овсяные Хлопья N3, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lounas: Калужский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Олейна Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katyushka-psihushka
|