Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2020
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1412 kcal
|
Rasva: 69,01g | Prot: 55,48g | Hh: 143,38g.
Aamiainen: Годуновъ Печенье Овсяное, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Курица, Тушеные Овощи, Пастораль Макароны. Lounas: Годуновъ Печенье Овсяное, Тушеные Овощи, Сало, Картошка Печеная, Утиное Мясо, Щи. Päivällinen: Махеев Майонез с Перепелиным Яйцом, Картошка Печеная, Соленья, Сваренное Вкрутую Яйцо. Välipalat/Muut: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Кофе с Молоком, Мартин Семечки, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danerogil2014
|