Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2020
|
138,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 63,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 69,04g | Prot: 93,32g | Hh: 107,11g.
Aamiainen: Черкизовский Сальчичон, Good Food Орех Макадамия, Бразильские Орехи, Ашан Кокосовая Стружка, Замороженная Вишня, Грецкие Орехи, Rosies Овсяные Хлопья без Глютена. Lounas: Алые Паруса Картофельное Пюре с Жареным Луком, Лента Овощная Смесь с Брокколи, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Päivällinen: Оливковое Масло, Kuhne Бальзамический Уксус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Fish House Креветки Королевские, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|