Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2020
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2494 kcal
|
Rasva: 96,82g | Prot: 141,16g | Hh: 260,63g.
Aamiainen: Milbona Latte Parzialmente Scremato UHT, Tre Mulini Pan Bauletto Kamut, Myprotein Peanut Butter Smooth, Uovo. Lounas: Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Delizie del Grano Orecchiette Tris, Santa Lucia Ricottina Light. Päivällinen: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Master Spatzle con Spinaci, Petto di Pollo, Carne. Välipalat/Muut: Grana Padano Grana Padano, il Buongustaio Pizza Margherita. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|