Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2020
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1747 kcal
|
Rasva: 67,85g | Prot: 132,77g | Hh: 137,75g.
Aamiainen: Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Lounas: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Просто Здорово Арахисовая Паста, Horeca Select Вяленые Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Päivällinen: Sheridan's Ликер, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. Välipalat/Muut: Курага, Пискаревский Творог 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|