|
К моему большому удивлению даже отвес😄 Даже при том что я вчера норму очень перебрала🤭
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 45,36g | Prot: 89,65g | Hh: 211,98g.
Aamiainen: Bio Max Био-Йогурт Персик 2,2%, Банан, Овсяноблин. Lounas: Чудо Творожок 2 Слоя Черника. Päivällinen: Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Грецкие Орехи, Куриная Грудка Отварная, Чернослив. Välipalat/Muut: Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко, Финик, Щука Жареная. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - __bananobitch__
|