|
Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 3169 kcal
Gewicht = 66,6 kg
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2448 kcal
|
Rasva: 65,02g | Prot: 129,37g | Hh: 208,77g.
Aamiainen: Aldi Frische Bio-Eier, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Grafschafter Roggenmischbrot. Lounas: Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, Lidl Heidelbeeren, K-Classic Ganze Kartoffeln, Iglo Rahm-Spinat, Ocean Sea Schlemmer-Filet Broccoli. Välipalat/Muut: Moritz Fiege Pils, Filinchen Vollkorn, Striegistaler Zwerge Camembert Leicht. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|