Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2020
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1919 kcal
|
Rasva: 90,41g | Prot: 115,00g | Hh: 175,70g.
Aamiainen: Happy Monkey Арахисовая Паста с Мёдом , Юбилейное Печенье Традиционное , BONA BAR Протеиновый Батончsик Крем Брюле, Лента Сырники Домашние, Омлет с Молоком. Lounas: BONA BAR Протеиновый Батончsик Крем Брюле, Юбилейное Печенье Традиционное , Коровка из Кореновки Сметана 15%, Щи с Курицей. Päivällinen: Блины на Молоке, BONA BAR Протеиновый Батончsик Крем Брюле, Индилайт Гуляш из Индейки, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Happy Monkey Арахисовая Паста с Мёдом , Блины на Молоке. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oreshkinatv
|