Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2020
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 55,69g | Prot: 97,82g | Hh: 133,44g.
Aamiainen: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Капитан Норд Кета Филе-Ломтики, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Умалат Сыр Сулугуни, Авокадо, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, Боско Хлебцы без Муки. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Масло Подсолнечное, Салат Овощной без Заправки МОЙ, Фасоль Зелёная со Сметаной МОЯ, Оладьи из Кур.Печени МОИ, Банан. Päivällinen: Иван-Поле Конфитюр Абрикос, Арахисовая Паста Экстра с Кусочками Арахиса, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Виноград, Яблоко, Карат Творог Зерненый 4%, Груша. Välipalat/Muut: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Эковакино Ряженка 2%. lisää...
|
Painonnousu 29,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olibognach
|