Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2020
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2503 kcal
|
Rasva: 56,39g | Prot: 146,24g | Hh: 352,45g.
Aamiainen: Handl Tyrol Das Tiroler Leichte Karree, Coppenrath & Wiese Bio-Roggen-Brötchen, Leerdammer Leger. Lounas: Rhabarberkuchen, Tomatensoße, D'Angelo Pasta Strozzapreti Dinkel, ESN Designer Whey Protein - Cookies & Cream. Päivällinen: ESN Protein Pudding - Vanille, Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%, Leerdammer Leger, Harry Malz-Mehrkornbrot. Välipalat/Muut: Oreo Keks, Banane, Capri-Sonne Eis. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|