Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2020
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2307 kcal
|
Rasva: 112,46g | Prot: 81,24g | Hh: 212,35g.
Aamiainen: Billa Nusskern Mix, S-Budget Studentenfutter, SPAR Vital Bio Chia Samen, Banane, Alpro Mandel Original, Alnatura Haferflocken . Lounas: Olivenöl, Alnatura Kichererbsen. Päivällinen: Billa Dampfgegarte Kichererbsen, Tomaten, Bonduelle Goldmais. Välipalat/Muut: Natürlich für Uns Bio Sesamen Natur, Rapunzel Kürbisskerne, Natur Pur Bio Haselnüsse, GM Pesendorfer Peca Nüss, Snack Fun Cashews Geröstet Ungesalzen, Alnatura Gold Leinsamen, Vitality Datteln, Billa Sonnenblumenkerne, Bio Primo Mandeln Braun Ganze Kerne. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariaiststarkundfitcool
|