Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2020
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1074 kcal
|
Rasva: 50,60g | Prot: 69,45g | Hh: 89,04g.
Aamiainen: Şekersiz Çay, Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Muratbey Tel Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Süzme Peynir, Kırmızı Domates, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Eti Karam Bitter, Bal, Çilek, Süt. Päivällinen: Kepekli Ekmek, Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Karışık Yeşil Salata, Levrek. Välipalat/Muut: Eti Burçak Bitter Çikolatalı , Magnum Mini Classic. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|