Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2020
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1330 kcal
|
Rasva: 49,04g | Prot: 80,24g | Hh: 153,65g.
Aamiainen: Сахар, Масло Подсолнечное, Сырники ПП, Редис, Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Яйцо. Lounas: Злагода Пряжена Сметана 10%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Редис, Руккола, Гречка Отварная, Говядина Постная. Päivällinen: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Бащинский Филе Куриное "Аппетитное", Хлебцы Удальцы Бородинские Ржаные, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Яблоко, Апельсин, Киви, Манго. Välipalat/Muut: Сырники ПП, Сахар. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - I'm enot you are not
|