Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2020
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 53,88g | Prot: 70,46g | Hh: 183,51g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Геркулес Хлеб Зерновой, Сыр Российский, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Nespresso Кофе в Капсулах, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lounas: Лосось на Гриле, Макфа Спагетти Отварные. Päivällinen: Макфа Макароны Отварные, Котлета Куриная. Välipalat/Muut: Деревенские Гренки Гренки с Чесноком, Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Блины на кефире, Яблоко, Nespresso Кофе в Капсулах. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|