Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2020
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
599 kcal
|
Rasva: 12,73g | Prot: 40,81g | Hh: 90,07g.
Aamiainen: Yeşil Elma, Kivi Meyvesi, Çilek, Greyfurt, Portakal. Päivällinen: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Bulgur Pilavı, Pişmiş Bamya. Välipalat/Muut: Siyah Üzüm, Ihlamur Çayı, Lor Peyniri, Domatesler. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|