Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2020
|
83,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1945 kcal
|
Rasva: 92,85g | Prot: 95,99g | Hh: 188,04g.
Aamiainen: Martin's Sandwich Potato Bread, Cream Cheese, Coffee-Mate Original Powder Creamer, American Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande). Lounas: Lean Cuisine Tortellini with Red Pepper Sauce, Martin's Potato Bread. Päivällinen: Smucker's Natural Chunky Peanut Butter, Martin's Potato Bread. Välipalat/Muut: P3 Portable Protein Pack, Market Pantry Teriyaki Beef Jerkey, Wonderful Pistachios (Package), Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|