Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2020
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1133 kcal
|
Rasva: 42,66g | Prot: 61,15g | Hh: 122,24g.
Aamiainen: Garuda Pilus BBQ. Lounas: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pempek. Päivällinen: Bakso Daging Sapi, Ikan Kembung Balado, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adzkasyifa
|