Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2020
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1703 kcal
|
Rasva: 76,71g | Prot: 103,78g | Hh: 148,70g.
Aamiainen: Избенка Сметана 15%, Избенка Молоко 2,5%, ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром, Мясновъ Творог 5%, ВкусВилл Блины. Ennen lounasta: ВкусВилл Коктейль Молочный с Ванилью, ВкусВилл Сыр Сулугуни. Lounas: ВкусВилл Тофу «С Укропом И Чесноком», Calve Майонезный Соус Лёгкий , Окей Огурцы, ВкусВилл Свекла Отварная, ВкусВилл Биточек Куриный с Перцем. Lounaan jälkeen: Вкусвилл Соломка Сладкая С Начинкой “Черная Смородина», Полная Крынка Сырок Творожный с Ванилином, Альпен Гольд Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер . Ennen päivällistä: Gullon Печенье Мария Лигера, Мясновъ Творог Обезжиренный, Вкусвилл Соломка Сладкая С Начинкой “Черная Смородина», Фермерский Продукт Творог 18%. Päivällinen: Сава Джем Черника , Мясновъ Творог Обезжиренный, Благода Творог со Сметаной . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|