Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2020
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1045 kcal
|
Rasva: 73,63g | Prot: 43,44g | Hh: 61,82g.
Aamiainen: Bolo de Cenoura Low Carb. Lounas: Salada de Maionese, Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Päivällinen: Bolo de Cenoura Low Carb, Farinha Branca, Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Ovo Mexido. Välipalat/Muut: Maçã, Bolo de Cenoura Low Carb, Sorvetes de Morango. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|