Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2020
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1442 kcal
|
Rasva: 106,24g | Prot: 95,02g | Hh: 27,11g.
Lounas: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Päivällinen: Manteiga (com Sal), Tirolez Queijo Parmesão Ralado, Sadia Calabresa, Ovo. Välipalat/Muut: Bolo de Chocolate Low Carb, Bolo de Chocolate Low Carb. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - benivearamos
|