Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2020
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 73,10g | Prot: 110,87g | Hh: 71,43g.
Aamiainen: Oreo Печенье, Капучино, Яйцо Куриное, Огурец (без Кожуры), Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Куриное Филе Жареное без Масла. Lounas: Hochland Фетакса Идеально для Салата, Болгарский Перец, Капучино, Огурец, Зеленый Листовой Салат, ITLV Оливковое Масло, Куриное Филе с Сыром. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Капучино, Свой Урожай Смесь Овощная по-Деревенски, Куриное Филе с Сыром, Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Президент Сыр Плавленый Мааздам, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Президент Сыр Плавленный Сливочный. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bespam_ed
|