Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2020
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 94,28g | Prot: 72,47g | Hh: 105,98g.
Aamiainen: Top Tomyśl Ser Smażony z Kminkiem, Serek Śmietankowy do Smarowania, Masło, Wasa Pieczywo Żytnie. Lounas: Cebule, Polana Ser Smażony z Kminkiem, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Masło, Lidl Bułka Pszenna. Päivällinen: Babka Piaskowa, Pikok Konserwa z Golonką Wieprzową. Välipalat/Muut: Żeberka Wieprzowe, Barszcz Czerwony. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - strikesagain
|