Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2020
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2778 kcal
|
Rasva: 95,55g | Prot: 192,93g | Hh: 147,40g.
Aamiainen: Vollmilch, Tomaten, Butter, Rührei. Lounas: Nussstrudel, Likör, Roter Tafelwein, Mischgemüse, Zipfer Limetten Radler, Rind-oder Fleischsoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bärlauch, Käse, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Päivällinen: Vollmilch, BioTech USA 100% Creatin Monohydrat, Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|