Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2013
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
688 kcal
|
Rasva: 10,62g | Prot: 37,20g | Hh: 108,38g.
Aamiainen: Deutsches Corned Beef, Deutsches Corned Beef, Ofenfrische Bäckerbrötchen. Lounas: Salatdressing Kräuter, Radieschen, Blattsalat Mix. Päivällinen: Klare Rinds-Bouillon, Kochschinken, Vollkornbrot (65g). Välipalat/Muut: Alkoholfrei 0,0%. lisää...
|
|
2199 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 2 tuntia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 10 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - grazi0515
|