Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2020
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1659 kcal
|
Rasva: 50,66g | Prot: 148,38g | Hh: 145,94g.
Aamiainen: Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Красная Цена Чернослив. Lounas: Лазовский Простокваша 2,5%, Фабрика Качества Пасторма Птицы, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Простоквашино Творог 5%, Лазовский Простокваша 2,5%, Магнит Банан. Välipalat/Muut: Rocky Mountain Маршмеллоу. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dianakrikun
|