Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2020
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1062 kcal
|
Rasva: 49,99g | Prot: 47,00g | Hh: 101,15g.
Aamiainen: Pain de Maïs (Recette Maison), Beurre, Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Van Houten L'original Cacao en Poudre, Lait Demi Écrémé. Lounas: Chipolatas, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais), Faisan, Panzani Pâtes. Päivällinen: Soufflé au Fromage, Filet de Poulet, Pâturages Yaourt à la Vanille de Madagascar au Lait Entier, Panzani Pâtes. Välipalat/Muut: Whisky, Thé Earl Grey, Materne Compote Pomme Fraise Myrtille . lisää...
|
|
2389 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AliClaire
|