Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2013
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2062 kcal
|
Rasva: 88,18g | Prot: 65,58g | Hh: 199,13g.
Aamiainen: Fresh Pork Sausage, Coffee, Egg Omelet or Scrambled Egg, Tesco Skimmed Milk, Hash Brown (from Fresh). Päivällinen: Toro Norwegian Mushy Peas, Gorton's Southern Fried Crunchy Breaded Fish Fillets, McDonald's French Fries (Small). Välipalat/Muut: White Table Wine, Coffee Cake. lisää...
|
|
3086 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 5 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 40 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 40 minuuttia, cross trainer - 40 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - janebennett
|