Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2020
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1283 kcal
|
Rasva: 51,46g | Prot: 45,47g | Hh: 155,97g.
Aamiainen: Muffin Inggris, Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch. Lounas: Kraft Singles , Kikkoman Garlic Teriyaki Sauce, Ceres Choco Topping, Sunpride Pisang Single, ABC Saus Sambal , Mayones, Alfamart Abon Sapi, Telur, Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar (2). Välipalat/Muut: Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, Regal Marie. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - friskafrilisia
|