Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2020
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1334 kcal
|
Rasva: 61,68g | Prot: 69,02g | Hh: 128,40g.
Aamiainen: Чай Зеленый с Медом, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Окей Паштет из Говяжьей Печени, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Борщ с Курицей. Päivällinen: Редис, Огурец (с Кожурой), Сыр Адыгейский, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Сыр Российский, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Салат из Помидоров и Огурцов. lisää...
|
Painonpudotus 6,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - korol_katka1986
|