Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2020
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1442 kcal
|
Rasva: 60,33g | Prot: 37,07g | Hh: 148,25g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Любятово Подушечки Шоколадные. Lounas: Бестфуд Фундук в Кунжуте и Мёде , Красная Цена Грецкий Орех, Ашан Персик Сушеный. Päivällinen: Кофе с Молоком, Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури, SPAR Отбивная из Куриного Филе Запечённая с Томатом под Сыром, Хлебный Дом Батон Рацион. Välipalat/Muut: Печеное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Олеся Лошкарева
|