Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2020
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1385 kcal
|
Rasva: 54,31g | Prot: 138,12g | Hh: 81,27g.
Aamiainen: Помидоры, Кофе, Шарлиз Пастила с Мармеладом, Несоленое Сливочное Масло, Юбилейное Печенье Традиционное, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Скоморошка Творог 5%, Говяжий Стейк (Только Постный). Päivällinen: Магнит Банан, Молочная Сказка Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yana.vasileva1991
|