Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2020
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1834 kcal
|
Rasva: 86,15g | Prot: 102,94g | Hh: 145,61g.
Aamiainen: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Банан, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lounas: Чеснок, Слобода Майонезный Соус Постный, Свекла Вареная, Говядина Отварная, Магнит Сыр Пошехонский, Розовое Вино. Päivällinen: Лукоморье Сыр Сливочный Шоколадный, Яйцо Куриное, Кудесница Мука Рисовая, Радоград Семена Чиа Чёрные, Россошь Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Магнат Брюнетка, 7 Days Мини Круассаны с Двойным Кремом "Какао-Ваниль". lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lentiaika90
|