Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2020
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1455 kcal
|
Rasva: 53,70g | Prot: 75,13g | Hh: 162,77g.
Aamiainen: Сушка, Белый Город Молоко 2,5%, Клубника, Магнит Яблоко, Магнит Банан, Клюква, Избенка Кефир 1%. Lounas: Боровский Сыр Косичка Сырная Копченая, Сердце Говяжье. Päivällinen: Золотой Резерв Пломбир Шоколад & Шоколад, Сушка, Тёма Биотворог с Бананом. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красная Цена Сыр Колбасный Копченый. lisää...
|
Painonnousu 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|