Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2020
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1154 kcal
|
Rasva: 48,29g | Prot: 77,17g | Hh: 110,07g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Мармелад, Рыбмастер Кета Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Leader Деликатес из Мяса Индейки . Lounas: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Семейные Секреты Фасоль Красная Натуральная, Редис, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Помидоры, Kotanyi Паприка, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Соевый Соус, Куриные Грудки (Запеченые), Агро-Альянс Рис Золотистый. Päivällinen: Сельдерей, Редис, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Nutiva Семена Чиа, Лук, Морковь, Картофель Отварной, Бульон из Индейки. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|