Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2020
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1607 kcal
|
Rasva: 61,48g | Prot: 75,60g | Hh: 190,84g.
Aamiainen: Кофе, Сахар, Помидоры, Каневской Колбаса Домашняя , Президент Сыр Плавленый Ассорти, Восход Хлеб с Отрубями. Lounas: Молокозавод Петропавловский Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Сочинский Хлебокомбинат Батон Отрубной, Грудка на Сковороде без Масла (Моя), Салат-Пом.Огур.Сметана Мой. Päivällinen: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Восход Хлеб с Отрубями, Суп Куриный с Вермишелью. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Буревестник, Магнит Яблоко Гренни Смит, Магнит Сыр Российский 50%, Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Малины и Черники, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marishenka999
|